• info@southernjudoacademy.gr
  • Τηλ. Επικοινωνίας: 211 4005918

Pilates-Feel the difference!

Το Pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος ασκήσεων που δημιουργήθηκε πριν από περίπου έναν αιώνα από τον Joseph Pilates. Το Pilates απευθύνεται και σε άνδρες και σε γυναίκες. Η μέθοδος αυτή απαιτεί έντονη σωματική προσπάθεια, αλλά και πνευματική συμμετοχή. Οσον αφορά τα αποτελέσματα, όπως είπε και ο εμπνευστής της μεθόδου «Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπεις και σε 30 έχεις ένα ολοκαίνουριο σώμα«. Η ενδυνάμωση και ο έλεγχος του σώματος ξεκινάει από τα πρώτα μαθήματα, στη συνέχεια έχει να κάνει με την θέληση και την προσπάθεια του καθενός.

Το Pilates προτέινεται από Ορθοπεδικούς, Φυσικοθεραπευτές, Χειροπράκτες και Οστεοπαθητικούς!

Έλεγχος του σώματος/Συντονισμός κινήσεων/Ευλυγισία/Ορθοσωμία/Αποκατάσταση μυοσκελετικών δυλειτουργιών/Ενδυνάμωση.

”Μαθαίνουμε το σώμα μας, συνειδητοποιούμε τι μπορεί να κάνει και τι όχι, γιατί δεν μπορεί να το κανει, μέχρι που μπορεί να φτάσει…….”